丸まっていた背中がちょっと伸びた

固まった肩が少し軽くなった

少しずつ体が柔らかくなってきた


そんな身体の小さな変化が、毎日をほんのり明るくする

ひとりひとり異なる身体と丁寧に向き合って、

前向きな明日のお手伝いをしたいと思っています


わたしが変わる　「マイヨガ」　始めてみませんか？